CONNECTEZ VOUS À VOTRE COMPTE POUR AVOIR ACCÈS AUX DIFFÉRENTES CARACTÉRISTIQUES

Login form protected by Login LockDown.


MOT DE PASSE OUBLIÉ ?

VOUS AVEZ OUBLIÉ VOS IDENTIFIANTS ?

AAH, ATTENDEZ, JE ME SOUVIENS MAINTENANT !
Sophie Yoga Art Nature
  • CONNEXION
  • Aucun produit dans le panier.

Sophie Yoga Art Nature

  • Accueil
    • Le chalet en pleine nature – La Garde-Freinet
    • Qui suis-je?
    • Blog
    • Partenaires
  • Prestations au chalet
    • Yoga
    • Reiki
    • Lithothérapie
      • LuMi, ma marque de bijoux énergétiques
  • Mes formations – Stages/Ateliers
    • Formation de Yoga Créatif
      « Yin & Yang »
    • Reiki Usui
      Formation à tous les degrés
    • « J’ose le yoga »
      Formation en ligne pour les débutants
    • Je m’inscris
  • LuMi Créations

Les jus de fruits et légumes – yoga sur la plage Golfe de Saint-Tropez

par Sophie Folliot / mercredi, 28 juin 2017 / Publié dans Non classé
yoga plage golfe de saint-tropez

Les jus frais.    

Avec cette chaleur, rien de meilleur qu’un bon jus de légumes frais!

La base: avoir un extracteur de jus et de bons fruits et légumes bio.

L’extracteur de jus broie tout doucement les aliments, contrairement à la centrifugeuse, et va donc conserver un maximum de vitamines.

On conserve la peau, même sur des fruits à peau dure comme la pastèque ou l’ananas car c’est là où se trouvent le plus de vitamines. Par contre on ne met pas la peau de banane.

Quoi mettre?

Dans mes jus, je mets environ 80% de légumes et 20% de fruits. Parfois, j’ajoute des fruits secs (noisettes, amandes…). Je fais aussi de bons smoothies pour les récalcitrants aux jus de légumes!

L’été, on profite à fond des bons légumes et fruits de saison, et on ose les associations assez improbables: chou kale/pomme, framboise/concombre, ananas/carotte…

Bon, j’avoue que dès fois c’est un peu bizarre, mais majoritairement c’est super bon!!!

Pour qui?

Les jus de légumes sont délicieux, à vous de trouver vos recettes fétiches! Il y a de nombreuses recettes sur le net selon vos attentes:

  • sportifs
  • détox
  • minceur
  • jus verts
  • jus rouges
  • etc etc

Personnellement, j’aime beaucoup les jus à base de carotte et de tomate. J’adore boire un jus bien frais après un cours de yoga sur la plage (avant je n’ai pas le temps!), ça me requinque, ça me rafraîchi et je sens que c’est bon pour mon corps, que je me fais du bien.

Il y a aussi des recettes qui plaisent à coup sûr aux enfants! J’en donne à mes filles depuis toujours. Je me souviens d’un jus vert dans le biberon de ma fille qui n’avait pas 1 an, elle en redemandait!

Quelques recettes:

 

jus vitalité

2 tomates

1 concombre

2 pommes

2 feuilles de chou kale

jus minceur

2 oranges

2 carottes

1/4 de laitue

1 branche de céleri

1/4 de chou

2 branches de brocoli

jus digestion

3 betteraves

1 pomme

1/2 tasse de mûres

1 petit morceau de gingembre

 

Bonne dégustation!

Et vous, vous avez des recettes? Partagez-les! 😉

Sophie.

yoga plage golfe de saint-tropez  

https://sophiefolliot.fr/yoga-sur-la-plage/

https://www.sophiefolliot.fr

 

  • Tweet

Qu'est-ce que vous pouvez lire ensuite

yoga saint tropez enfant
Atelier d’Automne pour les enfants: Yoga & Land Art
land art yoga saint tropez
Le Land Art, c’est quoi au juste?
STUDIO YOGA COURS DE YOGA SAINT TROPEZ
Formation de Yoga dans le Var

Vous devez être connecté dans pour poster un commentaire.

Catégories

  • Cours de Yoga
  • Evenement
  • Formation
  • Formation Reiki
  • Formation Yin Yoga
  • Non classé

Derniers Articles

  • Reiki – Formation à tous les degrés

    Je vous propose un enseignement simple, bienvei...
  • formation yin yoga var paca

    Formation de Yin Yoga dans le Var

    J’ai imaginé une formation de Yin Yoga co...
  • sophie folliot yoga

    Yoga Créatif & Yin Yoga: découvrez mes formations dispensées dans le Var, en plein coeur de la nature. 🥰 🌿

    Je vous propose un apprentissage en plein coeur...

Facebook

Soyoga Saint Tropez

Offres & Bons plans

loader

Email*

Nom

Prénom

  • Mentions Légales
  • CGV
  • Confidentialité
  • Contact
  • Politique de cookies (EU)
HAUT
Formation de Reiki Usui : 1er degré le 7 avril - 2ème degré le 14 avril 😍 Inscription
+
Gérer le consentement aux cookies
Pour offrir les meilleures expériences, nous utilisons des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accéder aux informations des appareils. Le fait de consentir à ces technologies nous permettra de traiter des données telles que le comportement de navigation ou les ID uniques sur ce site. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut avoir un effet négatif sur certaines caractéristiques et fonctions.
Fonctionnel Toujours activé
Le stockage ou l’accès technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’utilisateur.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire pour créer des profils d’utilisateurs afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
Gérer les options Gérer les services Gérer les fournisseurs En savoir plus sur ces finalités
Préférences
{title} {title} {title}

Insérer/modifier un lien

Saisissez l’URL de destination

Ou alors, faites un lien vers l’un des contenus de votre site

    Aucun mot n’a été donné pour cette recherche. Voici les recherches précédentes. Recherchez ou utilisez les flèches haut et bas pour choisir un élément.