Stage de yoga dans le Var
Stage de yoga dans le Var, Golfe de Saint-Tropez.
du 23 au 25 juin 2017
Le studio Soyoga est situé en pleine nature. Le chant des oiseaux et le calme de la forêt vous y accueille.
Commençons l’été avec douceur et sérénité…
Ce stage est sous le signe de la nature et de la créativité, vivons ensemble ces moments de partage.
Un stage varié:
Dans ce stage, nous verrons différents types de yoga : de la tradition du Hatha, en passant par la profondeur et la douceur du Yin, puis le dynamisme du Vinyasa.
Aussi, nous découvrirons le yoga créatif© et nous partirons pratiquer en pleine nature afin de nous reconnecter avec notre « Terre Mère ». Nous travaillerons sur l’ancrage énergétique et sur Muladhara Chakra, le centre énergétique de la racine et nous verrons en détails à quoi il correspond, comment savoir s’il est déséquilibré…
Enfin, il y aura un cours d’auto-massage.
Bien-sûr, les pranayama (techniques de respiration) et la méditation feront partie de chaque cours.
Le stage se déroulera au studio Soyoga, à La Garde-Freinet. Vous pourrez profiter du jardin et de la piscine pendant la pause déjeuner.
Le programme :
Vendredi 23 juin
Arrivée à 14h au studio Soyoga
14h30-16h Cours de Vinyasa Yoga
16h-17h Thé, Pranayama et méditation guidée
Samedi 24 juin
9h-12h Rando-Yoga sur le thème « Ancrage à la Terre »
14h30-17h Cours de Yin Yoga
Dimanche 25 juin
9h-10h30 Yoga Créatif©
10h30-12h Auto-massage
14h-16h Cours de Hatha Yoga
Tarif : 180€
Les repas et l’hébergement restent à votre charge, stage limité à 5 personnes.
Infos pratiques :
Le studio dispose d’un micro-onde et d’un frigo pour vos repas du midi.
Accès à la piscine et au jardin pendant la pause déjeuner.
Pour les personnes qui ont besoin d’un logement, vous pouvez me contacter, je vous communiquerai des adresses.
Le studio est à 2 minutes en voiture du village et à 10/15 minutes à pied.
Infos et réservations
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