Ici, chez Soyoga, on ne rate pas une occasion de s’amuser!!!

La fête d’Halloween est parfaite pour explorer le Yoga, mais aussi le Land Art!

Quand on pense à Halloween, on pense tout de suite à tout ce qui fait PEUR…………………..et aux bonbons!!!

Comment se déroule le cours de Yoga lors d’un atelier?

Dans chaque atelier de yoga pour enfants, un thème est à l’honneur. De cette façon, les enfants s’amusent en suivant l’histoire du thème donné. Ainsi, je peux garder leur attention pendant plus d’une heure…ce qui n’est pas chose aisée!

Avec cet enseignement ludique et amusant, les enfants apprennent toutes les choses essentielles du yoga, en bénéficiant de leurs bienfaits:

• la respiration: apprendre à avoir une respiration correcte, ce qui aide les enfants à se calmer, se détendre et se recentrer
• la concentration: ce n’est pas une chose facile car l’esprit nous envoie des pensées à chaque instant, ce qui nous distrait. Apprendre à se concentrer sur une seule chose, permet aux enfants à mieux se concentrer à l’école, d’être plus apte à assimiler les informations, de façon plus facile et plus plaisante.
• la méditation: après une bonne concentration, les enfants peuvent méditer quelques instants en laissant leurs pensées de côté. C’est souvent bien difficile pour nous, adultes, de lâcher-prise complètement. Les enfants ont cette faculté naturelle à être plus dans l’instant présent que nous les adultes.
• le respect et la bienveillance: envers son propre corps et sa personnalité, mais aussi envers les autres personnes, les animaux, la planète.
• les émotions: avoir des émotions, c’est bien, apprendre à les exprimer et à les gérer, c’est mieux! C’est souvent difficile pour un enfant de faire la part des choses et de savoir pourquoi ils ressentent telle ou telle émotions. Le yoga est là aussi pour apprendre à trier tout ça.
• se libérer: des choses encombrantes, négatives ou lourdes à porter. Cela peut être simplement des petites choses du quotidien qui nous contrarie! Les libérer et s’en défaire grâce à des techniques de visualisation, des exercices de respiration ou des jeux corporels, avec ou sans musique. Se libérer et se sentir plus léger!

Revenons à notre atelier d’Halloween: la PEUR est mise en avant! Une belle occasion de parler de cette émotion et de l’aborder sereinement.

Au programme:

• Yoga: le jeu de l’araignée sauteuse, la salutation au fantôme, la respiration de la sorcière, des histoires effrayantes racontées avec le corps, la forêt épouvantable, la mare aux crocodiles et aux créatures terrifiantes, la création d’une araignée… et plein d’autres surprises diaboliques!!!!!!!!!
• Goûter bio: non nous ne ferons pas un cake à la bave de crapaud, ou aux crottes de nez de sorcières, nous allons rester soft 😉 un gâteau au potimarron Bio et des jus de fruits Bio, avec sans doute quelques bonbons……chuuuuut
• Land Art: Sophie V. va nous montrer comment fabriquer un balai de sorcier/sorcière. Chaque enfant repartira avec sa création! Et je crois que Sophie nous a concocté quelques surprises…

Cet atelier promet d’être riche en émotions!

Parents, ne vous inquiétez pas, nous n’allons pas traumatiser vos enfants, la peur à ses limites!!! 😉

Samedi 21 octobre de 14h à 17h, 20€ par enfant, atelier pour les enfants de 4 à 12 ans. Les enfants peuvent venir déguiser (sans maquillage)! 😉

Inscription sur ce lien https://sophiefolliot.fr/events/atelier-enfants-special-halloween-yoga-land-art/

ou au 06.60.22.17.71

A très vite!!!

Sophie F.