Stage de yoga dans le Var, Golfe de Saint-Tropez.

du 23 au 25 juin 2017

Le studio Soyoga est situé en pleine nature. Le chant des oiseaux et le calme de la forêt vous y accueille.

Commençons l’été avec douceur et sérénité…

Ce stage est sous le signe de la nature et de la créativité, vivons ensemble ces moments de partage.

Un stage varié:

Dans ce stage, nous verrons différents types de yoga : de la tradition du Hatha, en passant par la profondeur et la douceur du Yin, puis le dynamisme du Vinyasa.

Aussi, nous découvrirons le yoga créatif© et nous partirons pratiquer en pleine nature afin de nous reconnecter avec notre « Terre Mère ». Nous travaillerons sur l’ancrage énergétique et sur Muladhara Chakra, le centre énergétique de la racine et nous verrons en détails à quoi il correspond, comment savoir s’il est déséquilibré…

Enfin, il y aura un cours d’auto-massage.

Bien-sûr, les pranayama (techniques de respiration) et la méditation feront partie de chaque cours.

Le stage se déroulera au studio Soyoga, à La Garde-Freinet. Vous pourrez profiter du jardin et de la piscine pendant la pause déjeuner.

​

Le programme :

Vendredi 23 juin

Arrivée à 14h au studio Soyoga

14h30-16h Cours de Vinyasa Yoga

16h-17h Thé, Pranayama et méditation guidée

Samedi 24 juin 

9h-12h Rando-Yoga sur le thème « Ancrage à la Terre »

14h30-17h Cours de Yin Yoga

Dimanche 25 juin

9h-10h30 Yoga Créatif©

10h30-12h Auto-massage

14h-16h Cours de Hatha Yoga

​

Tarif : 180€

Les repas et l’hébergement restent à votre charge, stage limité à 5 personnes.

Infos pratiques :

Le studio dispose d’un micro-onde et d’un frigo pour vos repas du midi.

Accès à la piscine et au jardin pendant la pause déjeuner.

Pour les personnes qui ont besoin d’un logement, vous pouvez me contacter, je vous communiquerai des adresses.

Le studio est à 2 minutes en voiture du village et à 10/15 minutes à pied.

Infos et réservations 

https://sophiefolliot.fr/contact/