Namaste! Sophie et moi attendions impatiemment l’arrivée des beaux jours pour vous préparer un nouvel atelier « Yoga & Land Art »! Cette fois-ci, c’est le printemps qui est à l’honneur, avec le soleil, la nature, les animaux, les énergies… La partie Yoga se fera au studio et sera en lien avec le printemps. De nombreux jeux

Bonjour à tous! Je suis heureuse de vous annoncer l’ouverture des inscriptions pour la prochaine session de formation au Yoga Créatif©, incluant un module pour enseigner le yoga aux enfants. Cette 1ère formation 2017/2018 fut très réussie et très enrichissante pour nous tous! Une expérience unique en tant que formatrice et de très beaux échanges.

Youpiiiii! Les yogis et yoginis du Golfe de Saint-Tropez vont enfin avoir un festival dédié au YOGA!!! Le 1er festival de yoga aura lieu du 21 au 24 juin 2018 aux Prairies de la Mer, à Port-Grimaud. Un programme bien rempli, avec de nombreux cours, des ateliers, de la musique, de la danse et plein

Savez-vous que plus de 80% des français souffrent du dos?! Ce n’est pas étonnant, notre dos est  soumis à diverses tensions et agressions du matin jusqu’au soir! La posture est majoritairement la cause de cette souffrance. Petit test: faites défiler dans votre tête une journée type et visualisez la posture de votre dos: quand vous

Revenons d’abord sur la Salutation au Soleil: La salutation au soleil est l’enchaînement de plusieurs postures (voir ci-dessous). Elle est souvent pratiquée plusieurs fois en début de cours, dans le but d’échauffer le corps et de faire monter l’énergie. Elle tonifie, détend, harmonise… A elle seule, elle est complète sur le plan physique, mental et

La Saint-Valentin approche à grands pas… C’est la parfaite occasion pour prendre soin de soi et de sa moitié! Partager un cours de yoga en amoureux, découvrir le yoga ensemble ou le faire découvrir à son/sa partenaire, c’est le cadeau parfait à offrir à nos corps et nos esprits. Soyoga vous fait bénéficier de tarifs

Comme tout le monde, Soyoga propose ses bons cadeaux, alors finissez l’année en beauté sous le signe du…YOGA! Noël est l’occasion de montrer votre amour et votre bienveillance à vos proches en offrant un moment pour prendre soin de soi. Relaxation, détente, respiration, étirements, méditation…le Yoga est une super idée cadeau!!! C’est simple, vous n’avez

Bonjour à tous!!! Après une année d’existence, Soyoga ouvre sa nouvelle salle de pratique! Le lieu dans le quel nous pratiquons le yoga est aussi important que la pratique en elle même. Avant, nous avions une salle très belle dans un environnement approprié, mais un peu petite… Cela fait plusieurs mois que j’avais ce projet

Le Yin Yoga On me demande souvent ce qu’est le Yin Yoga: c’est un yoga doux et passif visant à étirer en douceur et les tissus conjonctifs profonds. Les postures sont prises dans la plus grande bienveillance pour le corps. Nous nous aidons de supports pour être installés le mieux possible, sans douleur mais en