Le yoga et les enfants

Avec les enfants, les cours de yoga sont complètement différents. Le but est d’abord de les autoriser à « être », à être qui ils sont.

-autoriser les enfants à « être »-

Le quotidien d’un enfant est rythmé de » dépêche-toi, on va être en retard, fais pas ça, ne touches pas à ça, laves-toi les dents, au lit demain y a école……. ». Le yoga doit être pour l’enfant un lieu de bien-être, sécurisant, où il peut exprimer sa propre personnalité, ses émotions, sans crainte d’être jugé ou sermonné, il peut enfin souffler et prendre son temps. C’est dans cet état d’esprit que nous devons être.

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Le yoga pour les enfants est enseigné de manière amusante. Je propose des jeux ludiques, des techniques de souffle, de relaxation et de concentration, de l’expression corporelle, de la danse primitive…
J’utilise des supports: livres, mandala, accessoires selon le thème…
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Les enfants adorent découvrir les postures en s’amusant! Ramper comme un serpent, sauter comme une grenouille ou respirer en faisant le bourdon c’est super rigolo!
Nous visitons le yoga à travers des histoires racontées avec le corps, nous découvrons les éléments qui nous entourent, nous apprenons à prendre conscience de notre respiration, de notre corps…
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Toutes ces techniques amènent à diminuer les tensions, développer sa créativité, s’équilibrer, mieux respirer, entretenir sa souplesse, une meilleure communication en groupes, canaliser son énergie, favoriser l’imaginaire et l’expression, aider à faire face à des situations difficiles ou conflictuelles, développer la confiance en soi, affirmer sa personnalité…
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                              -Le yoga aide tout être humain à révéler le meilleur de lui-même-

​Le yoga parent et enfant

Les cours parent/enfant sont une opportunité de partager un moment privilégié avec son enfant. Le parent va s’adapter à l’enfant et revenir à l’essentiel pendant une heure. Votre enfant va adorer vous voir sauter comme une grenouille, faire le chat ou le serpent, et le faire avec vous! C’est un moment unique pour vous retrouver tous les deux, et partager un instant de complicité. C’est magique!
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Chaque cours est différent, varié, beaucoup de créativité en fonction des personnes, du moment…

Et sur la formation…

Soyoga a mis en place une formation de Yoga Créatif© qui inclut un module de yoga pour les enfants. Cette formation se déroulera en septembre 2017 dans les Landes, au Domaine des Pins d’Or, en plein coeur de la forêt landaise. Une autre formule est proposée dans le Var, au studio Soyoga, la formation sur 9 mois à raison d’un samedi par mois. A l’issue de cette formation de yoga, vous aurez tous les outils nécessaires pour enseigner aux adultes et aux enfants. Cette formation s’adresse à tous les praticiens du bien-être ou toutes personnes désireuses d’approfondir le yoga.

Retrouvez tous les détails sur le site:

https://sophiefolliot.fr/formation-de-yoga-dans-les-landes-et-dans-le-var/

Pour terminer, le yoga est merveilleux, pour les petits et les grands!

Belle journée <3